Diario de Nikolay NR, 21 nov. 23

Perfil de Nikolay NR | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Результат за 6 месяцев
В октябре-ноябре было -35кг как на фото
Сейчас уже -40кг

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2023:

1456 kcal

Grasa: 55,90g | Prot: 125,93g | Carbh: 111,39g. Desayuno: Сладкий Красный Перец, Яблоко, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Яичница. Almuerzo: Огурец, Сыр, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Cena: Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. más...

1245 Seguidores Apoyo

21 a 40 de 77

Comentarios

Молодец!!! Аплодирую 👏 👏 👏. Просто Браво 👏 👏 👏

21 nov. 23 por el miembro: Bonduelle1986

отлично выглядишь, молодчина

21 nov. 23 por el miembro: lyudobr

Герой🔥🔥🔥

21 nov. 23 por el miembro: innazelnerovskaa

класс

21 nov. 23 por el miembro: CtroinaiaElena

хорошо, что в таком юном возрасте понимаешь, что здоровье главное 👍👏👏👏

21 nov. 23 por el miembro: Lidaredal86

ты большой молодец.

21 nov. 23 por el miembro: koznevam

Отличный результат, красавчик просто!

21 nov. 23 por el miembro: милая феечка

достойно очень!

21 nov. 23 por el miembro: lara kis

Красавец! Такой результат потрясающий!👍👍👍

21 nov. 23 por el miembro: PolivodaOlga

👏👏👏👏👏👏

21 nov. 23 por el miembro: fedyakovaaleksa

супер

21 nov. 23 por el miembro: ИришкаЛисичка

молодчина, я тоже в 16 лет за 3 месяца сбросил с 115 до 70 (-45кг)

21 nov. 23 por el miembro: Negan_Smith

браво❤️

22 nov. 23 por el miembro: ХуліГанка

💪

22 nov. 23 por el miembro: Стройнеющая Sка

Красавчик👍👍👍👍

22 nov. 23 por el miembro: Amanda_Rain.1997

Какой крутой результат, браво, молодец!!! 👏👏👏🔥✊

22 nov. 23 por el miembro: Gabi3x

❤️👍

22 nov. 23 por el miembro: Толстый_Лори

Очень классный результат! 👍👍👍👏👏👏🤗🤗🤗

22 nov. 23 por el miembro: SvetlanaKuts

сколько тебе лет?)

22 nov. 23 por el miembro: Апрельский

Вот это да! Отличный результат! Вперёд и ни шагу назад! 💪🏻

22 nov. 23 por el miembro: Very Peri

<<Anterior Siguiente>>


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Nikolay NR

Ver la Historia Completa

Diario de Nikolay NR, 21 nov. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Nikolay NR