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22 November 2023
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2039 kcal
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Grasa: 121,17g | Prot: 140,68g | Carbh: 85,75g.
Desayuno: Xtreme Premium Whey, Water, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade, Cooked, Broiled), Nasi Putih. Almuerzo: Goats Milk, Tropicana Slim Almond Drink, Chicken Wing, Chicken Drumstick. Cena: Goats Milk , Nasi Putih, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade, Cooked, Broiled) . más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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