Diario de bonnybatler, 22 nov. 23

Вот так бывает! Идеальная неделя с 5 тренировками + две тренировки по плаванию, исключаешь сладкое, переходя на вкусняшки от протеин рекс! И в этот прекрасный период, когда думаешь, что все под контролем и ты крут! Заболеваешь банальной простудой 😒 обидно

---

1064 kcal

Grasa: 57,33g | Prot: 39,16g | Carbh: 96,39g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Вязанка Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Хлебодар Фитохлеб Шотландский, Liebendorf Сыр Маасдам. Almuerzo: Академия Кофе Чай Облепиховый с Апельсином, Шоколадница Штрудель Яблочный, СибХлеб Сухарики Ржаные, Куриный Суп Лапша. Cena: Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Pasa Bocas / Otros: Вода с Лимоном. más...

2093 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...