Diario de dumanbsr, 22 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
59,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2023:
419 kcal Grasa: 16,53g | Prot: 15,91g | Carbh: 49,18g.   Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Laktozsuz Süt , Ülker Cici Bebe. Almuerzo: Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Form Kepekli Bisküvi . Cena: Çörekotu, Talya Çörek Otu Yağı, Sütaş Süzme Yoğurt . más...
Ganando 0,4 kg a la Semana



     
 

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