Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2649 kcal
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Grasa: 78,25g | Prot: 62,25g | Carbh: 341,42g.
Desayuno: BioBio Bergkäse (20g), Nutella Nutella, Aldi Karottenbrötchen. Almuerzo: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust, Mandarine. Cena: Glühwein, Feuerzangenbowle, Senf, Heinz Tomato Ketchup, Bratwurstsemmel, Gebrannte Mandeln. más...
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1805 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vadermania
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