Diario de elirig78, 21 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
66,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2023:
2006 kcal Grasa: 71,05g | Prot: 80,30g | Carbh: 266,56g.   Desayuno: Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Castagnaccio senza latte vaccino. Almuerzo: Develey Salsa Yogurt, Semi Vuoi Semi di Sesamo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Fagiolini Bolliti, Riso Nero, Conad Insalata Classica, Petto di Pollo. Cena: Pomodori, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Fiocchi d'Avena, Selex Pangrattato, Parmigiano (Grattugiato), Coop Fagioli Cannellini, Melanzana. Pasa Bocas / Otros: Caco, Prugne, Kellogg's Special K Protein 23% Cocco, Cacao e Anacardi, Mela. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana



     
 

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