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Giovedì 23 novembre 2023
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 55,75g | Prot: 145,53g | Carbh: 190,09g.
Desayuno: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Caco Mela. Almuerzo: Athena Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tre Mulini Cous Cous •. Cena: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia). Pasa Bocas / Otros: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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 Comentarios
scusa la domanda! ma e' il periodo o c'e' qualcosnell'aria che ci tira su di peso senza motivi certificati???? booo non scendo manco a pagare oro!!!
23 nov. 23 por el miembro: Antoniomasala73
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Il mio motivo certificato si chiama pizza con prosciutto iberico pomodori secchi e mozzarella di bufala🙈🥲🐷🤣
23 nov. 23 por el miembro: L'Ispanico
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