Diario de Rianindra, 23 nov. 23


Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2023:
1890 kcal Grasa: 44,82g | Prot: 114,13g | Carbh: 264,50g.   Desayuno: Selada, Telur Dadar, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng. Almuerzo: Kerupuk Gandum, Uleg Sambal Pedas, Tomat Merah, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: L-Men 2 Go Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Roti Panggang, Pisang. más...
2958 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

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