Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2015
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2644 kcal
|
Grasa: 87,89g | Prot: 159,09g | Carbh: 308,43g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Сахар, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Cena: Арбуз, Сахар, Бутерброд с Маслом и Сыром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рис Вареный, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Котлета Рыбная. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%. más...
|
|
3422 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zolllex
|