Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2023
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 30,76g | Prot: 55,49g | Carbh: 161,61g.
Desayuno: Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Serundeng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Starbucks Americano (Grande), Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: Bubur Sumsum, Terung, Tahu, Putih Telur Matang. Cena: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Perkedel Kentang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nabati Richeese Black, Kartika Sari Bagelen Butter. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas, HIIT - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Litta Grabellio
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