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udah hampir 3 mnggu libur diet .. 2 hari makan bebas 1 hari defkal .. untung cmn naek sekilo dri 65kg
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1523 kcal
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Grasa: 44,26g | Prot: 113,78g | Carbh: 205,62g.
Almuerzo: Sayur Campuran, Paru Sapi Goreng, Nasi Putih. Cena: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Tahu, Fukumi Beras Porang, Nasi Goreng Ayam. Pasa Bocas / Otros: Nanas. más...
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Peso Histórico de devi okta92
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