Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2023
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2655 kcal
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Grasa: 97,37g | Prot: 210,13g | Carbh: 271,51g.
Desayuno: Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Toast Tradicional, Vigor Iogurte Grego Zero, Morangos, Integralmedica Whey 100% Pure, Vitafor Isocrisp Whey Protein Crisp. Almuerzo: Club Life To Go Frango Ao Molho de Mostarda Dijon, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Chocolate, Pizza de Atum, Pizza de Queijo com Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Globo Biscoito de Polvilho, Integralmedica VO2 Whey Bar Morango, Integralmedica Whey 100% Pure, Vitafor Isocrisp Whey Protein Crisp, Vigor Iogurte Grego Zero, Morangos. más...
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677 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gustavo Souza
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