Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2023
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3991 kcal
|
Grasa: 163,32g | Prot: 306,31g | Carbh: 315,13g.
Desayuno: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Био Баланс Кефирный 0%, Ucandy Протеиновый Коктейль, Роял Какао-Порошок Натуральный, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Киви. Almuerzo: Масло Подсолнечное, Картошка Вареная, Салат из Капусты и Огурца, Жареная Говядина (Только Постное), Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Protein Rex Батончик Ягодный Пай. Cena: Перцы Римская Пицца с Грушей и Горгонзолой, Перцы Фокачча с Чесноком и Сыром Пармезан, ВкусВилл Суп Пюре из Брокколи с Зелёным Горошком, Виноград, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле. Pasa Bocas / Otros: Перцы Салат с Кальмарами и Филе Птицы, Coffee Like Капучино (300мл). más...
|
Perdiendo 4,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Олег Владимирович Муравьёв
|