Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2023
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 46,75g | Prot: 78,59g | Carbh: 109,52g.
Desayuno: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Русское Море Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Щи со Свининой. Cena: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Любятово Галеты Классические, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Liebendorf Сыр Тильзитер, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2823 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 4 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lisa011084
|