Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2023
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128,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2101 kcal
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Grasa: 61,20g | Prot: 103,37g | Carbh: 273,46g.
Desayuno: Sadia Mortadela Defumada, Padaria Pão Francês, Padaria Pão Francês, Padaria Pão Francês, Ovo Frito. Almuerzo: Abacaxi, Carne de Porco Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abacaxi, Carne de Porco Assada. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Sadia Mortadela Defumada, Extra Pão Francês . más...
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3574 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de diegorj3006
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