Diario de Beatriz Lamonica, 25 nov. 23

Saladão do almoço de hoje: alface, tomate, pepino, cenoura, brócolis, ovo de codorna, alho poró e ovo de codorna!

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1480 kcal

Grasa: 39,62g | Prot: 129,11g | Carbh: 159,78g.   Desayuno: Pomar Cacau em Pó , Hortifruti Kiwi, Blue Diamond Almond Breeze Original Zero Açúcar, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, WS Naturais Farinha de Aveia, Growth Supplements Psyllium em Pó 100%, da Fazenda Granola Integral Zero. Almuerzo: Alhos-Poró, Ovo de Codorna, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino (Descascado), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Melancia, Copacol Filé de Tilápia Congelado. Cena: Hortifruti Abacaxi, Panna cotta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Argo Uvas Secionadas sem Sementes (Roxa), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Leste Milho de Pipoca, Hortifruti Cenoura Crua. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendopower Avelã e Cacau, WS Naturais Farinha de Aveia, Josepha Geleia de Frutas Vermelhas, Blue Diamond Almond Breeze Original Zero Açúcar, Clara de Ovo, Giroil Psyllium Fibras, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, Xilitol. más...