|
posisi stuck di BB 52kg...maunya ideal di BB 50kg kan tinggi 153cm...kejar turun 2kg lagi..entah apa yg harus di evaluasi.padahal udah IF,angkat beban dan cardio.
|
808 kcal
|
Grasa: 15,91g | Prot: 52,67g | Carbh: 120,84g.
Desayuno: Byoote Collagen, Teh Tawar. Almuerzo: Yakult Probiotic Drink, Cimory Yogurt, Buah Pir, Apel, Buah Naga. Cena: Selada Daun Hijau, Kecambah, Kentang Rebus, Telur Rebus Lunak, Dada Ayam. más...
|
|
1967 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Tabata - 1 hora, Pedaleando - 1 hora. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ekoandayanipru
|