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2710 kcal
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Grasa: 130,12g | Prot: 102,39g | Carbh: 284,27g.
Antes del Desayuno: Pachá Pipoca de Microondas, Melitta Café Tradicional. Onces: Pullman Pão de Forma Integral , Nutella Nutella. Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída, Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Merienda: Lacta Laka Chocolate Branco, Lacta Laka Chocolate Branco, Visconti Biscoito Recheado Sabor Morango, Hortifruti Mamão Formosa, Italac Leite Desnatado. Cena: Visconti Cookies Sabor Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Peso Histórico de prikalel
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