Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2659 kcal
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Grasa: 127,57g | Prot: 90,26g | Carbh: 300,93g.
Desayuno: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods, ACE Bakery Ciabatta Piccola. Almuerzo: I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, Balderson Old Cheddar Cheese, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Water, Compliments Sliced Roast Beef, No Name Dill Pickles with Garlic, Nectarines . Cena: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Strawberries, Blueberries, Mangos, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Pineapple, Blackberries, Cooked Broccoli (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Almonds, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Grapes, Ruffles Regular Potato Chips, Water. más...
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1376 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Fitbit - 21 horas y 55 minutos. más...
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peso estable
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