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29 sep. 15
Diario de Ilkabbat, 29 sep. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2015
94,1 kg
Disminuído hasta ahora:
3,9 kg
.
Aún para ir:
19,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 septiembre 2015:
1240 kcal
Grasa: 36,04g | Prot: 69,65g | Carbh: 154,72g.
Desayuno:
Marilan Magic Toast Integral, Instant Tea Drink.
Almuerzo:
Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Arroz Integral, Walmart Queijo Mussarela, Qualitá Palmito Açaí, Ovo Cozido, Batata-Doce (Puré, Enlatado), Berinjela, Seara Filé de Frango à Parmegiana.
Cena:
Midway Diet Way.
Pasa Bocas / Otros:
Cashews Royale Castanha de Caju, Vigor Iogurte Grego Zero.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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29 sep. 15 por el miembro:
Ilkabbat
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