Diario de jaybluebird, 28 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
95,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2023:
1548 kcal Grasa: 91,64g | Prot: 60,01g | Carbh: 123,71g.   Desayuno: Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer. Almuerzo: Möhrensalat, Kartoffelbrei, Rinderhackfleisch, Schlagsahne. Cena: Butter, Harry Vital + Fit Brot (50g), Leberkäse, Gut & Günstig Feine Cornichons. Pasa Bocas / Otros: Kaki. más...
2714 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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