Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 56,47g | Prot: 54,04g | Carbh: 89,16g.
Desayuno: Çörekotu, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Beyaz Peynir, Nane. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kuru Fasulye. Cena: Kepekli Ekmek, Tatlı Salatalık Turşusu, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bilgenztrk
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