Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
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120,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2274 kcal
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Grasa: 122,37g | Prot: 236,67g | Carbh: 49,16g.
Desayuno: Unisoya Tofu Fine Herbes, Leanfit Shake Hyperproteiné, Silk Lait d'amande Non Sucrée, Kraft Beurre d'arachide Crémeux, Bon Matin Pain Miche Protéinée. Almuerzo: P'tit Québec Cheese Mozza, President's Choice Extra Virgin Olive Oil, Oeuf Dur, Blanc de Poulet. Cena: Blanc de Poulet, Oeuf Dur, Fromage Cheddar, Blanc de Poulet. Pasa Bocas / Otros: President's Choice Organics Extra Virgin Olive Oil. más...
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3242 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mikedeneault92
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