Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 37,3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2632 kcal
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Grasa: 60,82g | Prot: 133,89g | Carbh: 399,78g.
Desayuno: General Mills Honey Nut Cheerios, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Clementines, Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam. Almuerzo: Campbell's Tomato Soup, Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Deli Sliced Ham, Bananas, Dempster's White Thin Sandwich Bread. Cena: Lasagna with Meat. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,6 kg a la Semana
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