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msbentley411
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28 nov. 23
Diario de msbentley411, 28 nov. 23
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I only gained a pound over the holiday weekend! I call that a win
87,1 kg
Disminuído hasta ahora:
19,5 kg
.
Aún para ir:
7,7 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 28 noviembre 2023:
1334 kcal
Grasa: 62,68g | Prot: 49,80g | Carbh: 152,40g.
Desayuno:
Bananas, Keebler Club Crackers Original.
Almuerzo:
Kroger Sausage & Pancake on A Stick, Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread.
Cena:
Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat).
más...
2762 kcal
Ejercicio:
Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
41 Seguidores
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Comentarios
good job! I gained 3# in 3 days. WAY over ate!
28 nov. 23 por el miembro:
Kay621
Awesome!
28 nov. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
Good job. I didn't gain either.
28 nov. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
I’d call it a win too!
28 nov. 23 por el miembro:
Diana 1234
Terrific! I gained enough for all of you! 🤣
28 nov. 23 por el miembro:
ZenusWarriorPrincess
Good job.
28 nov. 23 por el miembro:
PoodleParent
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