Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2023
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129,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2102 kcal
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Grasa: 70,46g | Prot: 186,37g | Carbh: 176,43g.
Desayuno: Ovo, Banana, Leite (Leite Integral), Aveia em Flocos. Almuerzo: Abobrinha Refogada, De Marchi Ervilha Congelada, Bonduelle Milho Verde Congelado, Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida. Cena: Tirolez Queijo Emental, Frango Desfiado, Wickbold Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis (7g), Hellmann's Maionese, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Frutap Iogurte de Morango Zero, Vitória Uva. más...
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3547 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Correr - 10/kph - 7 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renann Leite
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