Diario de jaybluebird, 29 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2023
95 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2023:
1867 kcal Grasa: 85,40g | Prot: 33,42g | Carbh: 238,55g.   Desayuno: Harry Vital + Fit Brot (50g), Marmelade, Butter. Almuerzo: Thermomix Risotto. Cena: Butter, Harry Vital + Fit Brot (50g), Leberkäse, Gut & Günstig Feine Cornichons. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Schoko-Mix, Kaki, Lebkuchen. más...
2809 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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