Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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935 kcal
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Grasa: 19,08g | Prot: 42,59g | Carbh: 160,04g.
Desayuno: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, バルクスポーツ CD, セブンイレブン 低脂肪牛乳. Almuerzo: 日本酒, キッコーマン 濃いだし本つゆ, 白菜, 生姜, 玉ねぎ, S&B おろし生にんにく, ごま油, ハナマルキ 塩こうじ, 味の素 ほんだし, だいこん, 乾燥全粒粉のパスタ, 相模屋 絹厚揚げ. Pasa Bocas / Otros: 大塚食品 ファイブミニ, 柿. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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