Diario de Choue83, 30 nov. 23

Non non j'ai trouvé le carton près de la benne à ordures, comment tu sais? Ah... tu y étais 👍🏻👋🏻👋🏻 

Merci Lau, je vais aller voir tout ça 😘 

#esprit tordu! Sur ce, 👋🏻👋🏻👋🏻, pourtant il y en a des choses à dire!!! Mais tu n'en vaux pas la peine 😱 

J'ai jamais consommé ce genre de produits. Quand je vois tout ce que vous utilisez ça me fait un peu peur car du coup je trouve que l'alimentation peut devenir très complexe avec tout ça ( collagène, whey etc...) c'est peut-être une fausse idée que je me fais, hein. Il n'y a que les arômes " Sucrés " Qui me manquent parfois, dans ce cas, je fais avec de L'erythritol que je trouve au magasin bio. Le reste, je ne saurais pas l'intégrer dans mon alimentation. Je suis très craintive face aux produits de ce type, car c'est très " Transformé " Pour le coup.... Bref, je suis preneuse de vos arguments qui pourraient éclairer ma lanterne à ce sujet. En vous remerciant 😊 

Tu ne dois pas être la seule à penser cela 😊 Tu es également dans une démarche low carb, voire cétogène et je ne suis pas une experte, contrairement à d'autres ici... mais je peux néanmoins te partager ma vision des choses 😇 La plupart des compléments que tu trouveras sur ce site sont naturels, nutritionnellement sains... Par exemple, la whey n'est rien d'autre qu'une protéine de lait extraite et certaines peuvent te servir dans tes recettes de cuisine en remplacement partiel d'une farine beaucoup plus glucidique... Elles permettent également d'enrichir tes plats en protéines ou d'atteindre tes objectifs de nutriments sans manger énormément, au choix 🤷🏼‍♀️ Les farines vendues, sont certainement identiques à celles que tu peux trouver dans ton magasin bio, mais les seules disponibles et ciblées auront un IG bas... Je ne sais pas si je suis claire 😅😅 

Choue a raison, la whey c´est pour avoir un apport en proteine, c´est issu du lait, je la mets ds des smoothies pdj ou je crois que Lau en met ds ses desserts ou bowlcakes. Les arômes et sirops ça permet de se faire plaisir sans incidences; je suis dingue de caramel et chocolat, ça me permet d´avoir le goût sans sucres. Les sirops genre d´erable ou choco ou mm fraise st sympa sur yaourt grec ou pancakes ou crepes. Le collagène est interressant pour notre peau pour eviter un peu qu´elle tombe avec la perte de poids et l´âge... 

Par contre tous ne se valent pas. Il faut faire attention a la composition. Je viens de me faire avoir avec un sirop choco Prozis qui a un ingredient mauvais pour nous les keto. Ceux qui sont a l´allulose, monk fruit, stevia sont top. Les sirops Lakanto par ex st excellents au gout et en ingredients. Ceux de Bulk st pas mal. Surtout caramel salé!!! 

Païcha, on avait déjà parlé de la Whey, c'est un produit sans soucis et très utilisé en kéto, moi ça me sert pour faire des crackers en remplacement de farine, pour les fatbombs, certains desserts ou pains, le collagène me sert de texturant pour certaines recettes en plus de faire un apport pour la peau, ongles, cheveux et articulations 👌🏻😉.  

Ok les filles, j'ai tout bien compris. Concernant les protéines, j'ai tendance à déjà en manger beaucoup, voir trop si me limite pas. Et concernant les préparation, c'est très limité pour moi car je suis la seule dans la famille en keto, mon mari et ma fille ne supportent pas les preparations keto avec farine et édulcorants adaptés, mais ils n'ont aucun problème de poids et ne voient pas l'intérêt d'arrêter le sucre et les glucides en général ( ils mangent varié et sain pourtant) bref, Peut-être pour ça que la whey ça m'attire pas. J'essaierai quand même, les sirops " Goût caramel, etc" Pourquoi pas, faut voir. J'essaierai. Puisque vous dites que c'est bon, alors pourquoi pas.  

Après avoir visité le site bulle, je vais certainement le laisser tenter par les liquidflav, les sirop zeo et le beurre de cacahuète pour commencer. On verra ensuite 😉 

Je te recommande leurs beurres de noisette et d'amande 👌🏻🤗, le xylitol et l'erytrilhol vaut le coup aussi.  

Liquiflav, une valeur sûre... j'ai pris 2saveurs différentes et au top pour aromatiser boissons ou laitages 😋😋 Tu peux aussi en mettre dans les desserts ou préparations! Les sauces sont bien également, testées ce jour, en topping! Honnêtement, je pense que tu ne seras pas déçue 😇😘