Diario de saiho200913, 30 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
63,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2023:
595 kcal Grasa: 21,51g | Prot: 31,99g | Carbh: 76,83g.   Desayuno: Kraft Smooth Peanut Butter, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Banana, Raisins (Seedless) , No Name Raisins, Almonds , Vega Protein & Greens, Quaker Quick Oats (3-5 Min). más...
1789 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana



     
 

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