Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1810 kcal
|
Grasa: 68,50g | Prot: 91,85g | Carbh: 217,72g.
Desayuno: Mission Deli Лаваш Оригинальный, Пятерочка Груша Сезонная , Сельдь Соленая. Almuerzo: Томатный Сок, Помидоры, Botanica Микс Зелени Салатный, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Творог 5%, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Кофе (из Молотых Зерен), Тимоша Козинак Микс, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Cena: Горчица, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Морковь, Подсолнечное Масло, Лук, Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Apex Протеиновый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Какао-Порошок (Несладкий), Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Простоквашино Сметана 15%, Сливочное Масло. más...
|
Perdiendo 4,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alex.pashina
|