Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 35,05g | Prot: 50,40g | Carbh: 179,53g.
Desayuno: Kellogg's Raisin Bran, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Almuerzo: Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Egg. Cena: Spaghetti, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Tomato Soup (Prepared with Water). Pasa Bocas / Otros: Great Value Mixed Nuts. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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