Diario de janekelycarvalho, 30 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
81 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2023:
1107 kcal Grasa: 33,89g | Prot: 52,36g | Carbh: 154,83g.   Desayuno: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Café com Açúcar. Almuerzo: Linguiça Assada, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Músculo Bovino, Alface Americana, Farofa de Cenoura, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Bolo de Fubá. más...
peso estable

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