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30 nov. 23
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it's not much, but it's honest work
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, 30 noviembre 2023:
2180 kcal
Grasa: 156,09g | Prot: 158,08g | Carbh: 40,77g.
Desayuno:
President's Choice Organics Extra Virgin Olive Oil, Avocat, Blanc de Poulet, Oeuf Dur, Blanc de Poulet, Bacon.
Almuerzo:
Oeuf Dur, Blanc de Poulet, Bacon.
Cena:
Lactantia Beurre Demi-Sel, Carbonaut Seeded Bread, Lactantia Beurre Demi-Sel, Concombre (avec Peau), Avocat.
Pasa Bocas / Otros:
Fraises, Radis.
más...
3503 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Descansando - 7 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Great work man 👍
30 nov. 23 por el miembro:
Ken0414
Nice work! 💪
30 nov. 23 por el miembro:
StomachMonkeys
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