Diario de Citrarzkk14, 01 dic. 23

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Gimna udah nyicil olahraga belum ?

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2023:

523 kcal

Grasa: 19,54g | Prot: 25,31g | Carbh: 66,89g. Almuerzo: Sayur Campuran, Kecambah, Sumber Selera Bakso Urat. Cena: Telur Rebus, Bakwan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Dancow Susu. más...

1769 kcal

Ejercicio: Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

omg kak glute nya bagus banget 😳😳

01 dic. 23 por el miembro: dwi indah

Gila sih udah body goala bgt, beneran cuman workout di rumah doang?

01 dic. 23 por el miembro: rpower11555

Iya cuma WO di rumah , itu celana olahraga nya yg bikin nge bentuk ☺️

01 dic. 23 por el miembro: Citrarzkk14

Gila sih bgs bgt, pake leging juga klo ga naik ga akan sebulet itu sih :)

01 dic. 23 por el miembro: rpower11555

pakai legging apa kak ?

01 dic. 23 por el miembro: Adelinda1178

Kak bisa sebagus itu olahraga nya apa aja,, biar ngebentuk bagus…

01 dic. 23 por el miembro: R1y4nt1

WOnya pakek yutub siapa kak

01 dic. 23 por el miembro: aiiuaprilia988

cara wo supaya dpt bokong kek gitu gimna kak

01 dic. 23 por el miembro: salenara26

Bikin ngiri ☺

01 dic. 23 por el miembro: Melvin2021

spill wonya kak

01 dic. 23 por el miembro: ameliasandew

ini gym juga yaa

01 dic. 23 por el miembro: lisasukmasugesti2802

spil olahraganya kak

01 dic. 23 por el miembro: perempuangila

Rekomendasiin cara/ yutub nya kak

01 dic. 23 por el miembro: irmahanday

kali2 ada Ig nya kak

01 dic. 23 por el miembro: ikki22

nyimak

01 dic. 23 por el miembro: iluymamud

TB brp kak?

02 dic. 23 por el miembro: zahra_19

mau olah raga lihat ini ga jadi berangkat kak... balik rumah...

02 dic. 23 por el miembro: Atjandra

keren coy

02 dic. 23 por el miembro: icikiwirr

Aku ga gym ya gais , aku wo di rumah plus pke beban dan tali2 gitu apa ya nama nya lupa xixix

02 dic. 23 por el miembro: Citrarzkk14

spil wo pakai yutub siapa kak

02 dic. 23 por el miembro: ay.sh

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