Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2015
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 64,25g | Prot: 97,02g | Carbh: 236,56g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Longa Vida Magro, Cimarron Flocos de Aveia Integrais, Continente Leite Magro, Café. Almuerzo: Pão Multi-Cereais, Continente Queijo Flamengo Fatias. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve, Arroz Branco, Cenouras Cozidas, Beterrabas. Pasa Bocas / Otros: Continente Tarteletes de Chocolate, Continente Iogurte tipo Grego - Frutos Secos e Pinhões, Continente Tarteletes de Chocolate, Nectarinas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de msantos84
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