Diario de Chiara.D.89, 02 dic. 23

Buondì Community!🥰
Oggi giorno e pasto libero,alias mattinata in cucina!
Ravioli di zucca conditi semplicemente con olio evo,maggiorana fresca+un amaretto sbriciolato!😋
Macro:C-134.5g,P-37.3g,G-32g;kcl 974.
Buon pranzo e buon week-end!🌈

Ver Calendario de Dieta, 02 diciembre 2023:
1588 kcal Grasa: 59,40g | Prot: 81,91g | Carbh: 178,19g.   Desayuno: Oro Saiwa Biscotti. Almuerzo: Ripieno ravioli zucca-amaretti 🎃, Pasta all’uovo/Tagliatelle all’uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Cipolle Mature Cotte, Conad Insalatina di Verdure Sottaceto, Mirtilli, TUC Cracker Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Saclà Acetelli Cetrioli, Bollito di Pollo. más...

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Comentarios 
Ma che belli!!🤩 Immagino li abbia fatti tu🥰😍💯🔝 
02 dic. 23 por el miembro: Fujiko83
Bellissima🫶😋 
02 dic. 23 por el miembro: ikarüs
Ciao Mari! Sì li ho fatti io!🥰 Si tratta di una pasta all’uovo! Il ripieno è a base di zucca,a cui ho aggiunto amaretti,parmigiano,cannella e noce moscata! Poi ovviamente ho scelto un condimento easy,naturale,perché erano già belli sostanziosi!😂Mi fa piacere sapere che ti piacciano!😘🙏🏻 Buona giornata!🌈  
02 dic. 23 por el miembro: Chiara.D.89
Grazie mille Ikarüs!☺️🙏🏻 
02 dic. 23 por el miembro: Chiara.D.89
Wow, che bontà!! 🤤🤤Seppure a Parma siano una istituzione quelli alle erbette, i miei preferiti restano sempre i tortelli di zucca 🤫😋😊 
02 dic. 23 por el miembro: Fujiko83
Meraviglioso 
02 dic. 23 por el miembro: marziana666
Mari,lo scorso week-end sono stata a Padova e pure a Mantova…E chissà perché,mi è venuta una voglia improvvisa di ravioli di zucca!🤷🏻‍♀️🤭😋🎃 
02 dic. 23 por el miembro: Chiara.D.89
Grazie mille Eli!!😘🙏🏻 
02 dic. 23 por el miembro: Chiara.D.89
😊☺️🥰😍🥰☺️😊 
02 dic. 23 por el miembro: gams1959🎣🐟🐟🐟
😘 
02 dic. 23 por el miembro: marziana666
Grazie Gianni! 🥰🙏🏻Anch’io mani in pasta! Ma non sono ai livelli di tua moglie!Quei tortellini che hai pubblicato,erano a dir poco perfetti!🤩 Non immagino la bontà!😋 Buona giornata!🌈 
02 dic. 23 por el miembro: Chiara.D.89
Un piatto carico di bellezza e fascino in un'unica presentazione.. Complimenti 🌹👋 
02 dic. 23 por el miembro: __giulio
Grazie mille Giulio!!!🥰🙏🏻 
02 dic. 23 por el miembro: Chiara.D.89
Nel giorno libero non si calcolano i macros 😉 
03 dic. 23 por el miembro: Cesa 4
Ahahah hai ragione Gian!😂 Ma io sono fissata!🤷🏻‍♀️ L’ho sempre fatto,a prescindere dagli allenamenti o meno! È una mia tara mentale! Piuttosto…Come stai?Tutto bene? Ti auguro una serena domenica!☀️ 
03 dic. 23 por el miembro: Chiara.D.89
Ti capisco, 😁 tutto alla grande per me, stiamo lavorando in silenzio per la prossima stagione 😉 Tu come stai?  
05 dic. 23 por el miembro: Cesa 4
Grande!!💪🏻 Anch’io tutto bene! Non mi sono più allenata,ma continuo a mantenere comunque un certo regime alimentare.Sto cercando di mangiare sempre cose salutari,evitando sgarri esagerati!😂 Mi muovo un po’ e di tanto in tanto,faccio trekking. Il peso è sempre uguale e di quegli otto chili presi lo scorso anno,me sono rimasti attaccati 6! 😂Però non mi dispiace vedermi con delle forme un po’ più morbide!☺️ 
05 dic. 23 por el miembro: Chiara.D.89
Grandissima, spero tu ti possa presto allenare di nuovo, però sono contento che mantieni un certo rigore alimentare, per le forme, un po' non guastano mai 😉 
05 dic. 23 por el miembro: Cesa 4

     
 

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