Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2023
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 23,11g | Prot: 58,28g | Carbh: 160,41g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Seara Levíssimo, Piracanjuba Leite Desnatado, Select Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Tomates, Alface, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Maratá Suco de Maracujá, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Maguary Néctar de Maracujá. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro de Colher, Smirnoff Ice, Nestlé Bombom Prestígio . más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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