Diario de NIKO1972, 02 dic. 23


Ver Calendario de Dieta, 02 diciembre 2023:
4260 kcal Grasa: 193,53g | Prot: 146,34g | Carbh: 340,22g.   Desayuno: Café, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Freshona Guisantes con Zanahorias , Brócoli, Lidl Lomo de Salmón Fresco , Vino Tinto de Mesa, Cruzcampo Cerveza sin, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Palacios Pizza Jamón Bacon Queso. Pasa Bocas / Otros: Milbona Yogur Griego Natural, Milbona Yogur Griego Natural, Nueces, Crownfield Special Flakes, Nueces, Crownfield Special Flakes, Milbona Yogur Griego Natural, Milbona Yogur Griego Natural, Schweppes Tónica, Ginebra, Manzana Golden. más...
2955 kcal Ejercicio: Ver TV - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...

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Comentarios 
Pedazo de plato. Tu cuerpo habrá hecho palmas. 👏🏻👏🏻👏🏻 
02 dic. 23 por el miembro: Javier Valentín
Si jeje buenisimo👍 
02 dic. 23 por el miembro: NIKO1972

     
 

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