Diario de Saraiyu, 01 oct. 15

16.155 Schritte. Keine Ahnung wie! :D

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2015:
1998 kcal Grasa: 78,86g | Prot: 85,14g | Carbh: 231,21g.   Desayuno: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Kölln Schoko Müsli. Almuerzo: Bionade Holunder, Fleischkäsebrötchen. Cena: Caesar Salatdressing, Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch, Türkische Pizza. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Schoko-Bons. más...
3110 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 41 minutos, Descansando - 8 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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