Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
|
103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 37,25g | Prot: 113,10g | Carbh: 60,20g.
Desayuno: Weizenkleie, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Ja! Magerquark, Backpulver, Salz, Proteinpulver, Ei. Almuerzo: Weizenkleie, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Magerquark, Backpulver, Salz, Proteinpulver, Ei, Balsamico, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Gemischter Salat. Cena: Dornfelder, Zwiebeln, Rinderhüftsteak. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de schlichti
|