Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2023
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3503 kcal
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Grasa: 150,53g | Prot: 213,25g | Carbh: 321,69g.
Desayuno: Mercadona Caqui, HSN Sports Evowhey Turrón, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Muesli Crujiente . Almuerzo: Hacendado Yogur Griego Limón, Queso Feta, Gullón Tortitas de Maíz, Brillante Arroz Basmati Microondas, Morcilla de Arroz, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Cena: Mantequilla, Häagen-Dazs Helado Cookies & Cream, Nestlé Chocolate con Leche, Hacendado Filete Lomo de Cerdo , Entrepinares Queso Curado, Hacendado Pesto Alla Genovese, Hacendado Macarrones. Pasa Bocas / Otros: Quest Nutrition Barrita de Proteina, Hacendado Cocktail de Fruta Deshidratada, HiperDino Coco Deshidratado, Hacendado Almendra Natural. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseC90
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