Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2449 kcal
|
Grasa: 64,40g | Prot: 243,13g | Carbh: 229,39g.
Desayuno: Яблоко, Киви, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Vitazine MCT Oil Powder, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Манго Египет, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Пина Колада. Almuerzo: Миндаль Миндаль Сырой, Кешью, Snickers Snickers с Миндалем, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Добродея Мука Пшеничная 1 Сорт, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Виктория Хлеб Пшеничный, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. Cena: Fit Active Coconut Syrup, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Яблоко, Добродея Мука Пшеничная 1 Сорт, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Данон Актимель Клубника, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Добродея Мука Пшеничная 1 Сорт, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Fit And Joy Protein Bar Mango, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Добродея Мука Пшеничная 1 Сорт, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Snickers Snickers с Миндалем, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Суши WOK Ролл Филадельфия. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ILYA Si
|