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msbentley411
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05 dic. 23
Diario de msbentley411, 05 dic. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2023
86,6 kg
Disminuído hasta ahora:
20,0 kg
.
Aún para ir:
7,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 diciembre 2023:
1470 kcal
Grasa: 77,50g | Prot: 48,00g | Carbh: 147,00g.
Desayuno:
Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches.
Almuerzo:
Whataburger #7 Whataburger Jr., Whataburger Small French Fries.
Cena:
Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Wal-mart Deli White Meat Chicken Salad.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread.
más...
2747 kcal
Ejercicio:
Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Good job!
12 dic. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
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