11:30 Завтрак. Я сегодня без кофе, только ройбуш пила и воду.
После утренней хорошей зарядки была очень голодная. Думала все не съем, но все ушло, как в сухую землю.
На тарелке: 2 яйца на кокосовом масле с приправами, говядина печеная с кокосовыми сливками, помидор, огурец, салатные листья, маслины вяленые турецкие, ягоды разные (черноплодная рябина, брусника, красная смородина).
До еды вода с 1ст л яблочного натурального нефильтрованного уксуса.
После еды вода и нутрицевтики в виде БАДов и витаминов.
