Diario de MarcoHL, 07 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2023
84,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2023:
2647 kcal Grasa: 43,10g | Prot: 336,20g | Carbh: 209,05g.   Desayuno: Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Putenschnitzel, Kaisergemüse, Natur Reis, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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