Diario de Л_а_д_а, 07 dic. 23

11:20 завтрак. Болтунья из 3 яиц на топленом масле и с добавлением приправ (кориандр молотый, черный перец, красный перец чили, куркума, морская соль); говядина запеченная в кокосовых сливках; 1/2 авокадо с оливковым маслом и лимонным соком; помидор; огурец; лист салата айсберг; дольки помело (догрызаю этот сухой розовый недозрелый фрукт). До еды вода + 1ст л яблочного уксуса. После еды компот ягодный на сукралозе и добавки.
Уменьшаю соль в рационе. Я по инерции ела все достаточно солёное и солила щедро всю зелень и овощи, когда ела. А я уже 17 дней не в кетозе и столько соли мне не нужно. Все хорошо в меру.