Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2023
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 39,98g | Prot: 108,51g | Carbh: 256,29g.
Desayuno: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Almuerzo: Great Value Black Forest Ham, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Cena: Fairlife Plain Yogurt, Dannon Light & Fit Greek - Key Lime. Pasa Bocas / Otros: Firehouse Subs Funyuns, Hiland Fat Free Chocolate Milk, Sugared or Glazed Doughnuts, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Kellogg's Froot Loops (29 g), Spaghetti. más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 2 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sara7200
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