Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2023
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 39,97g | Prot: 43,06g | Carbh: 155,71g.
Desayuno: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Bacem, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Sambal Goreng, Kecambah, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Roma Sari Gandum, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Mie Sedaap Kari Spesial. Pasa Bocas / Otros: Keripik Talas, Pisang, Rebo Kuaci Original, Beng-Beng Beng-Beng Drink, Mochi. más...
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1575 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anisamita
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