Diario de noviyuu, 09 dic. 23

Progres Minggu ke-8
52,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2023:
487 kcal Grasa: 17,23g | Prot: 19,58g | Carbh: 64,94g.   Desayuno: Ubi Goreng, Tempe Goreng Tepung. Almuerzo: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. más...
1439 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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